从正常情况来看，女性的生育黄金期是在23-30岁，超过35岁之后，其生育力就会明显下滑，属于高龄人群。而35岁可以说是女性生育的分水岭，也是成功受孕的关键点。 在怀孕过程中，很多高龄女性都会面临很多难题，比如卵巢储备功能下降、卵子数量变少、卵子质量下降、子宫内部环境变差等。这些都有可能成为生育的“绊脚石”，甚至还会引发不孕不育症。

随着社会的发展，人们的生活也发生了很大的改变。而此时随着平均结婚年龄的上升、事业生活压力的加大等，导致很多女性成为高龄人群，从而致使常年备孕不孕。

简单点来说，备孕不孕在现实生活中很常见，很多是因为高龄问题所导致。也正是因为这样，所以生活中有很多高龄女性选择做试管婴儿助孕，以此来完成生育。

但高龄生育本就没有任何优势，如果此时做试管婴儿，那么在胚胎移植前后，应该做好哪些准备呢？高龄患者需要做的准备比较多，这样才能有效保证成功率，主要包括以下几点：

1、孕前检查，这个是最重要的工作，对成功率有一定的影响。孕前检查没有想象中那么复杂，很多都是一些基本检查，其中包括全身检查、妇科检查、 检查卵巢功能等。只有做好这些检查，才能确保自己的身体是否具备做试管的条件，从而排除不利于怀孕的因素。

2、饮食方面也要引起注意，因为到了高龄阶段，很多人的身体都处于亚健康状态。所以，这种情况做试管婴儿，一定要养成良好的饮食和生活习惯。比较建议大家在饮食上保持多样化和营养均衡，多吃一些高维生素、高纤维素的蔬菜，同时注意控制糖分、油脂的摄入量。

而生活上则要戒烟戒酒，避免熬夜，同时避免接触各种污染环境、电磁辐射等。如果有必要，也可以多做一些有氧运动，以提升身体素质，还有提高身体免疫力，将身体调整到最佳状态。 3、放松心情，因为很多高龄女性都希望自己能尽快实现生育，所以心态方面都很急迫，也有很大的心理压力。不过这些异常情绪对成功率有很大的影响，所以在这期间尽量放松心情，保持乐观的心态，避免患得患失。

 年龄会一直向前走，它不会跟着你的意志变快或变慢，所以对于这些高龄人群来说，时间就是生育的机会。此时应该抓紧时间、积极治疗，尽快完成生育才是正确的选择。