在胚胎移植前，首先要做的就是憋尿，同时也要将心情调整到最佳放松状态，这样对受孕才有一定的好处。在胚胎移植过程中，其实是在阴道B超下引导进行，不过也可以通过腹部检测移植，这样会进一步确保手术顺利。在胚胎移植结束后，要平躺着休息一段时间，这样对胚胎的着床跟发育有很大的好处。那么在胚胎移植后的“黄金48小时”又会发生什么呢？ 其实，在这短短的48小时内，胚胎会发生惊天动地的变化。一开始会从外壳进行孵化，在孵化的同时会逐渐依附在子宫内壁上，而后再向子宫壁缓慢移动，同时准备开始着床。

在这段时间内，女性的子宫要一直为胚胎着床做好准备，只有身体和心理都保持在良好的状态中，才能给胚胎创造一个良好的着床环境，以帮助胚胎顺利着床和发育。除此之外，如果在这48小时内做好万全准备，同样也可以保证胚胎移植后的3-4天能成功着床。只有胚胎成功着床，宝宝才能通过十月怀胎的过程，顺利跟这个美好的世界见面。而在这“黄金48小时”内，该注意的事项还是不能忽视，特别是以下事项更要注意：

第一，最重要的就是保证充足的睡眠质量，白天尽量不要卧床太久，而晚上则不要熬夜，只有这样对胚胎着床才会有好处。除此之外，胚胎移植后也要做好保暖工作，洗澡时尽量采取淋浴，而不是坐浴。洗澡结束后要注意保暖，这个时候是关键时期，最好是不要着凉感冒了。 第二，饮食方面则是要做到营养均衡，不挑食、不偏食。如果肠胃功能比较差一些，则应该注意多食用一些有利消化的食物，同时也不能忘记补充维生素和纤维素，特别是叶酸更不要忘记服用。移植后没有多长时间，性生活就不要想了，特别是那些有过流产史的女性，更要注意在怀孕的前三个月不要有性生活。

还有最后一点，就是胚胎移植结束后，可能医生会给患者开一些药物，所以患者要注意按照医生的要求服用。胚胎移植后这些药物不要一下子吃太多，或者是吃太少。如果因为吃药物造成身体有不适的情况，也要及时到医院医治，以免影响到胎儿健康发育。