除开精子跟卵子质量之外，胚胎质量不好还跟女性的年龄、内分泌、生活习惯、遗传因素等有关。如果女方的年龄太大，然后再加上心态不好，这样很有可能会影响到卵子质量，而后期自然而然也就很难培育出健康的胚胎。 而男性也是同样的道理，胚胎质量不好除了女性的影响因素之外，男性也脱不了关系，比如不良的生活习惯、抽烟喝酒、过度肥胖等。胚胎质量不好还有最重要的原因，那就是胚胎碎片，这个也会影响胚胎的发育能力，这也是影响试管婴儿胚胎质量不好的原因之一。

在临床上，有些人觉得试管婴儿胚胎质量不好，会让自己失去信心，后期更不可能会成功怀孕。其实，试管婴儿技术到现在为止已经很成熟了，所以做试管婴儿一定要有信心，相信自己一定能成功怀上孩子。更何况试管婴儿技术现在也是治疗不孕不育的最有效方法，所以各位患者可以放心选择试管技术来完成生育梦。做试管婴儿如果胚胎质量不好，但为了能提高成功率，患者可以按照以下方法来做：

1、胚胎质量不好其实最应该做的就是消除不良因素，比如抽烟喝酒、偏食、熬夜、营养不良等。这些对胚胎质量都有一定的影响，所以这也是试管婴儿需要备孕的原因。

2、增加血液循环，胚胎质量不好，一般是以胚胎体重低于其他胚胎平均体重的2个标准差来定。所以，此时可以增加子宫血流，比如采取左侧卧姿势入睡，这样对胚胎着床也有一定的帮助。

3、对胚胎要进行的系统检测观察，如果在检测当中发现有问题，则应该立即做引产，以免引起更严重的后果。

胚胎质量可以说关乎着整个成功率，所以在进入周期前，各位女性朋友可以多吃一点有利于胚胎质量的食物，这样或许对成功率有帮助。