试管婴儿在胚胎移植后，一般要有3到8天左右才能着床，但因为个体差异的原因，还有移植的胚胎质量不同，后期的着床时间也有一些差别。在胚胎移植后，要怎么做才能更好的促进成功呢？

首先第一点，也是最重要的一点，那就是保持良好的心理状态。相信大家都应该知道，因为不孕的原因，本身就已经给患者非常沉重的心理负担。对试管婴儿技术的不了解，还有成功率的不确定性等其他方面，多少都会加重患者的心理压力。 这种情绪会影响女性体内的激素变化或者是免疫系统的应激机制，从而影响到怀孕，同时也不利于试管婴儿的治疗，可以说不好的情绪对患者来说是有害无益的。

所以，在胚胎移植后，患者最应该关注的事其实就是要调整好自己的情绪，让自己能有一个积极乐观的心态，以便提升成功率。

其次是合理用药，到进行胚胎移植的这个环节之后，患者要按照医嘱来合理用药，在药物的使用上，也务必要在医生的指导下来进行，不要私自胡乱用药。无论使用什么药物，都应该积极配合医生，还有按时用药，以便保证体内内分泌环境合适孕育新生命。

最后是适当进行运动，胚胎移植后，最重要的就是休息，但并不是一直躺床上休息，不然很容易造成血液循环状态变差，反而不利于胚胎着床。当然也要注意一点，这个时候不要做过于剧烈的运动，同时要禁止提重物。

所以，各位患者要合理调整好自己的情绪，更要知道心理状态的好坏，心理因素对女性的健康还有生育方面的影响还是比较大的，所以务必以积极乐观的心态面对治疗这件事。