1、长期久坐

大多数女性都不是很喜欢运动，特别是对于职业女性来说，一坐就是坐一天，这样一来二去，不止是身体体质变得越来越差，体内的血液循环也不顺畅，除此之外，卵巢更得不到滋养，从而致使卵子质量慢慢下降。

2、盲目减肥

现时代的年轻人都很追求骨感美，所以造成大部分人走在减肥的路上。不过，减肥是要通过科学、合理的饮食方式跟运动来实现，而不是用盲目节食这样的极端方法。节食只会让蛋白质、维生素等营养元素丢失，肌肉比例下降，内分泌发生混乱，进而影响到卵巢功能，时间一长，甚至还有可能会造成卵巢的减退。 3、长期熬夜

熬夜在无形中已经成了家常便饭，在临床上发现，大多数卵巢早衰患者都是因为长期睡眠不足所造成，特别是养成了熬夜追剧、加班、聚会等这些坏习惯，而这些坏习惯也已经在无形中透支了自己的身体健康。

4、精神压力过大

大多数女性因为在生活跟工作上已经承受了很多压力，再加上又很迫切想生孩子。而长期承受过大的压力，也会影响到人体的内分泌调节，从而进一步的抑制排卵，长期如此更会致使卵巢过早衰退。

5、多次进行人流手术

对于人流手术，我们只知道做一次人流可能会对子宫内膜造成很大的伤害，殊不知，人流手术其实对卵巢功能也有很大的伤害。人流手术将已经在怀孕的过程中强行中断，造成体内的激素水平突然间就发生变化，这样的情况在某种程度上也会影响到卵巢功能。

最后就一句话，要想保证自己的身体健康，或者是后期可以顺利怀孕，那在平常生活中一定要注意保护好自己的卵巢，以避免有害因素对卵巢造成伤害。