正常情况，女性绝经期的年龄最好是在45-55岁之间。因为这个时候女性的生殖器官和卵细胞都开始明显衰老，此时不会再来月经，每个月到了排卵期也不会有出血的情况，所以一般都会在45-50岁之间绝经。 如果提前绝经，甚至在35岁左右就绝经了，那肯定是属于不正常现象，要及时就医才行。其实，绝经并不是突然到来，而是有一定的症状。在生活中，如果体内出现以下4种表现，则可以看出端倪来。

1、尿频尿少

女性绝经之后，会引起膀胱松弛，同样也会增强膀胱对尿液刺激的敏感性，膀胱储存的尿液量更会减少。所以，如果平时出现尿频，但尿液却少的可怜，这种情况就要考虑是绝经的症状，以便及时做好心理准备。

2、憋不了尿液

膀胱肌肉的弹性比较好，所以可以很轻松的储存尿液。但如果此时出现尿液不受控制的情况，甚至时不时就溢出尿液，这个就要小心自己是否绝经了。

3、不规则出血

如果女性快到了绝经的时候，前期的月经一般也不是很规律，可能会持续很长时间，但也可能更短，又或者是时间错乱。这种情况可能会出现不规则出血的现象，所以可以随身携带卫生巾。如果持续一年没来月经，但又出现斑斑点点，要注意到医院检查，更要考虑是否绝经。

4、小肚子痛 其实，很多女性在平时都会出现肚子痛的情况，而最常见的就是月经期间的痛经。对于快要绝经的女性来说，即使月经还正常存在，但因为混乱，所以经常会出现小肚子痛的情况。

总之，在平时生活中，各位女性要对自己好一点，更要时刻观察身体的变化。饮食上多吃一点对身体有利的食物，同时也可以补充雌激素，特别是叶酸更要适当补充，这样才能有效避免提前绝经的情况。