但事实上，这种做法并不可取。因为根据生殖专家认为，经常禁欲会影响男性的精子质量，这种禁欲的做法反而会适得其反。除了影响受孕之外，还可能会因为禁欲而影响身体健康。 那么禁欲是不是也会影响到精子质量呢？

近些年经过研究发现，如果男性的精子数量较低，再加上后面又禁欲超过一两天，这样会导致精子质量明显降低。除此之外，在持续禁欲之后，一些精子数量低的男性，其精液确实会增加，但长时间的禁欲却会致使精子数量逐渐降低。

简单点来说，活动精子的数量和比例都会在禁欲2天后开始明显减少，特别是6天后达到最低点。有些在后期可能还会继续保持低数量，畸形精子的比例也可能在禁欲几天后开始增加。

也就是说，从生殖生物学角度来看，禁欲确实会影响精子质量。这个主要是因为睾丸中产生的精子形态结构和染色体已经基本成熟，但还不具备运动、识别等能力。

精子在睾丸内生成之后，接着就会进入附睾，差不多有一半会在到达附睾前就开始老化、分解，从而被吸收。即使精子能到达存储和成熟最佳部位，也很难维持生命力，接着开始逐渐走向老化。

长时间禁欲会让精子失去受精能力和运动力，最后只能在输精管解体，精子衰老的比例也会在不断扩大。就拿一个例子来说，如果夫妻双方长期分居而禁欲，那么刚同房时射出的精液中含有的老化精子肯定较多，如果此时受孕，很容易造成胎儿智力低下、畸形，又或者是流产等。 因此可以看到，如果想要依靠长时间禁欲来提高受孕率，这种方法并不可取，反而还会影响受孕率。所以，大家备孕要注意这个问题，如果有必要，可以寻求医生的帮助，这样或许会提高受孕率。

当然了，大家也不用太过于担心。精子的成长只需要三个月左右的时间，如果此时能够改正自己不良的生活习惯，同样也可以有效提高精子数量与质量。在这期间，男性也可以通过锻炼来提高精子质量，但要注意适当锻炼，以免结果适得其反。