第一点是经常节食造成卵子活力下降。现代女性追求骨感美，经常使用节食的方法减肥，造成身体长时间处在缺乏营养状态。而营养不足会影响胚胎的发育，特别是刚怀孕的时候，这个时候正是胎儿心、肝、肠等重要器官的分化时期，脑部也在快速发育，所以必须要从母体内吸收各种充足的营养。要是在备孕前就已经出现营养不良的情况，可能会造成卵子活力下降，从而降低了怀孕的几率。 第二点是女性输卵管不通。输卵管是受孕的重要生殖器官，精子要跟卵子在这里相遇，结合之后才能形成受精卵。要是输卵管出现炎症问题，或者是官腔部分堵塞，那么受精卵很容易滞留在输卵管内，从而形成宫外孕。

第三点是精神上过于压抑。这一点是比较致命的，根据相关数据显示，精神心理因素在女性不孕方面占很大的比例。在备孕时期，要是患者的心理跟精神得不到很好的缓解，对备孕也是一个致命的打击。所以，这也是一直建议大家在备孕时期，保持良好心态的原因。

其实，大多数不孕疾病都不是因为夫妻双方的健康问题所引起，可能很多人备孕很长时间，但就是没有办法怀孕，对真正不能怀孕的原因一直都不知道。所以，很多人都会选择盲目去医院，还有找医生，误认为是自己的健康方面不达标。

在很多种情况下，不孕不育是因为紧张跟忙碌的生活方式所引起，所以，备孕的时候不要着急，也不要过于慌张，只要平复心情还有缓解心理的压力，孩子自然而然也会有的。