卵巢是女性身上最代表女人味的标志之一了，如果卵巢健康，内分泌好，从视觉上是不会衰老的，但如果卵巢不健康，那可就坏了。

　　一、会影响生育，让我们怀孕困难，或者是不孕不育。

　　二、会让我们新生活的质量下降。

　　三、会影响代谢，让我们越变越胖，而且皮肤开始变得松弛，不紧致，有皱纹，不仅仅是脸上，全身的皮肤都会开始松弛。

　　所以说卵巢保养真的是很重要，它掌握着我们的年轻密码，我们的卵巢功能越强，我们就越能保持年轻和少女的状态。

　　而要说到卵巢早衰，最明显的一个表现就是月经量少不准，然后甚至会提前闭经。所以如果你也出现了上面的情况，就是卵巢在提醒你要开始保养了，跟大来说一下卵巢早衰是如何保养恢复的，总结下来真的是非常简单的3方面。



　　1、食补中药

　　中医认为卵巢早衰是肾阴亏导致的，所以保养卵巢的关节就是肾，而黑色入肾，黑豆20克，黑米10克，黑芝麻5克。先把这三个把它洗干净，放到破壁机里面豆浆模式，然后豆浆模式结束之后，桑葚8克，黑枸杞3克，把它放进去果汁模式继续3分钟。这个做法打出来的味道真的是香甜醇厚，不放冰糖不放奶，味道也真的很好。

　　2、穴位按摩

　　坚持三组穴位，每组3分钟。第一个就是三阴交，它在我们的小腿内侧，足内踝肩上3寸的位置，这个穴位不仅对养护卵巢非常，而且对咱们的妇科健康也非常有帮助。那第二个就是血海穴，在我们膝盖上方的这个膝关节上，这个穴位可以促进我们的内分泌调节，改善我们升至系统的功能，也有利于卵巢功能的保养。那第三个就是气海穴，在我们肚脐正下方一寸半的地方，经常按摩这个地方可以温阳益气、化湿理气，还能够补养气血，对卵巢养护也是有很大的好处的。

　　3、泡脚

　　一周7天可以两天用红花来泡，其余5天都是用清水。红花，它是活血通经、散瘀止痛。用红花来泡脚，可以通过对我们脚底反射区的刺激，起到一定的调整脏腑功能，活血化瘀散结的作用，对卵巢也是有好处的。