辅酶Q10（CoQ10）是一种类似维生素的物质，它在人体内存在于几乎所有细胞中。辅酶Q10具有许多生物学功能，包括参与能量代谢、抗氧化作用以及调节免疫功能等。

• 帮助提高生育能力

辅酶Q10是身体内产生能量的重要成分之一，对于细胞的正常运作至关重要，同样也对生育能力的发挥有着一定的作用。研究表明，辅酶Q10不仅可以提高精子的数量和质量，还能增加卵子的质量和数量，从而提高夫妻双方的生育能力。

• 减轻抗氧化压力

备孕期间，女性身体内的细胞需要承受极大的压力，常常会遇到一些有害氧自由基等等的抗氧化压力，而辅酶Q10正好能够发挥其抗氧化作用，减轻这些压力，有利于身体的健康和准备怀孕。
 

• 调节雌激素水平

有研究表明，辅酶Q10还可以调节雌激素的水平，对于女性的生育能力有一定的提高作用。雌激素是生殖周期中非常重要的激素之一，对于卵巢的功能维持和卵泡的发育等均有重要的作用。
 

• 保护胚胎健康

怀孕后，胚胎需要得到充分的能量供应，同时也需要抗氧化作用，以保持其健康。辅酶Q10可以提供足够的活力和能量，并在保护胚胎健康的过程中，起到抗氧化作用，有助于保持健康胚胎的发育。
 

总之，辅酶Q10对备孕夫妻而言，可以提高生育能力、调节激素水平，减轻抗氧化压力，护理胚胎健康等重要作用。建议夫妻双方在备孕前咨询医生，并根据个人情况，摄入合适剂量的辅酶Q10，为健康备孕打下良好的基础。