除了脸部保养，卵巢保养更是女人的终身奋斗目标，正如俗话说：“卵巢老1岁，女人老10岁”。虽然实际没有这么夸张，卵巢的衰退是在潜移默化中的，不过这个变化会通过一些日常表现来释放一些信号的。但这些信号就准确吗？还是说只是无端的猜测，比如，月经量的变化，怎么样表现就是卵巢功能不好了呢？

一般来说，卵巢功能突然变得不好了，有这两个比较明显的特征：

一、变得比较体虚

具体表现为容易出汗、潮热，如果还伴有关节肌肉酸痛、莫名发脾气、难以入睡，这些症状则提示身体卵巢功能可能已经不好了。
 
二、月经变化

具体来说是月经周期以及月经量发生比较大的变化。比如之前是30天来一次月经（两次月经来潮的第一天间隔时间），现在变成了21天来一次，这个周期变化时间已经超过7天了，是比较明显的变化。还有一些则表现为延长一两个星期，甚至突然月经不规律的，这都是卵巢功能不好的表现。还有一些，月经量突然变得很少了，并且一直持续，那么一样的是卵巢功能不好的问题了。

不过，这只是经验之谈，虽然是十有八九的事了，但是以上这些症状也有可能是别的身体原因引起的，现代医学是讲究用数据说话的。要检查卵巢功能，重点可以做这几项检查。

一、AMH检查

AMH的全称是抗苗勒氏管激素，是反应卵巢储备功能的重要指标，也是首要指标，这项检查也比较简便，任意时间段抽血检查就可以。AMH在2-6.8之间都是可以的，数值越高表示卵巢储备越好，备孕女性在3.5以上是比较理想的标准，数值超过7可能预示着多囊卵巢综合症，数值小于2则预示着卵巢衰退。
 
二、检查性激素六项

与AMH不同的是，性激素六项主要反映的是卵子的质量，而且查性激素六项一般建议要在月经来的第2-5天抽血。了解女性的卵巢功能，性激素六项主要参考FSH、E2这两项指标。如果FSH在2-8之间，E2在20-60之间，这就是比较正常的，如果FSH超过10了，那么卵巢功能已经比较差了。

三、B超检查窦卵泡个数

这是最直接的检查，对于正常月经周期的女性，在月经第20天左右，通过阴道B超，检查窦卵泡个数，也可以判断出卵巢功能。女性一生的卵细胞总数基本上是固定不变的，最初大约150万-150万个，随着身体发肓，卵细胞也在不断耗费，到13岁左右月经初潮时，大约还剩余12万-40万个。每个生理周期都会有一批卵泡准备生长，我们称之为窦卵泡，而只有1个优势卵泡。随着年龄的增长，消耗的卵泡越来越多，等卵子存量没有多少的时候，窦卵泡个数也就越来越少了。如果经阴道B超检查，窦卵泡个数已经很少了，小于5个，证明卵巢功能是比较低的了。