而对于肥胖，可能很多女性都没有意识到其危害性，特别是孕前肥胖，这个对备孕更是致命打击。要知道，对于计划怀孕的女性来说，体重也是一个关键问题，所以在备孕期间最好是控制好自己的体重，以免影响备孕效果。 其实，体重过重或肥胖对怀孕都有严重的影响，同时也会导致妊娠高血压、妊娠糖尿病发生。有些女性可能意识到肥胖问题对怀孕的影响，于是采取节食来减肥，但这样做并不对。这样会让身体脂肪消耗过大，造成酮体增加，对宝宝有很大的影响。

女性太胖会导致怀孕几率降低，即使侥幸怀上了，在孕期也比较危险。而过胖怀孕在孕期也会造成很多并发症，特别是妊娠高血压，此疾病的患病率高达50%左右。除此之外，还有一个很严重的疾病就是妊娠糖尿病，肥胖女性患上此疾病的几率比其他女性增加几倍。

如果女性孕前肥胖是因为内分泌失调而导致，后期会很容易出现多囊卵巢综合征，这样卵泡会很不容易成熟，更会直接影响正常排卵，最终导致不孕。可以说肥胖除了会影响备孕效果之外，还会影响孕期生活，甚至导致终身不孕。

在备孕期间，如果夫妻双方都肥胖，可能需要等一年以上才能怀上，受孕率也比正常夫妻低很多。而不管是孕前肥胖还是孕期体重增加太快，其实女性都很容易患上糖尿病或高血压，甚至在分娩过程中容易出现难产。 因为孕妇肥胖，所以胎儿一般都很大，这样就很容易出现巨婴或出生后低血糖。所以，为了自己的健康还有宝宝顺利出生，大家在孕前还有孕期都要控制好体重。

在这里要注意一点，肥胖女性不要因为急切想要孩子，而采取节食和盲目减肥的方法。如果是因为要生孩子而减肥，可以合理搭配营养，然后配合适量的体育锻炼，让自己的体重接近正常状态，这样才是健康的减肥方法，对备孕也有很大的帮助。

当然除了以上这几点之外，大家还要养成良好的饮食习惯，不要吃那些腌制的酸菜，所吃的食物也要保证健康干净，以便有一个好的身体状态来迎接宝宝的到来。