所以，不管是在孕期还是备孕时期，各位女性朋友都要引起注意。要想生育健康宝宝，那么以下这几件事备孕期千万别做。

1、备孕期别动不动就减肥

据临床发现，女性的体重其实跟生育力有一定的关系，体重无论过重还是过轻，对怀孕都有困难。体重过轻会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，致使卵泡减少卵子的生产，而减少卵子生产的后果就是造成慢性不排卵跟不孕症。体重过重会在某种程度上造成体内雄性激素增加，同样会造成多囊性卵巢症及多毛症，其后果也是不排卵及不孕症。 2、备孕期别穿紧身衣

紧身衣裤在子宫及输卵管的四周都有非常大的压力，如果当时脱掉紧身衣服，可能对输卵管的压力就会减弱。但因为之前穿过紧身衣，所以子宫的压力还是会保持一段时间。除此之外，在这也一并提醒各位女性朋友，平时要减少穿高跟鞋的时间，因为长时间穿高跟鞋会致使身体倾斜，从而造成跟地面形成的角度减少。同时因为这个原因，可能还会造成子宫位前倾，这样怀孕的可能性就会更低。

3、备孕期别冲洗阴道

备孕期别冲洗阴道或者冲洗次数别太频繁，不然可能会一次性破坏阴道内环境的平衡。特别是那些经常使用冲洗器冲洗的女性，更要引起注意。因为经常使用这些工具后期发生宫外孕的几率要高于其他女性的3-4倍，再加上如果冲洗的方式不规范，还有可能会引起输卵管炎和盆腔炎。

除了以上这些事不能做之外，备孕期不要忘记适当运动。要想快速怀孕，每天要保证至少30分钟左右的运动，同时要注意保护好自己的生育力，别因为无知而透支“孕力”。