生孩子本身就是一件好事，但对于高龄女性来说，生二胎的风险相对来说比较多一些，而要想降低这些风险，那么就要做好这3点。

1、做好全面检查

其实，无论是高龄还是普通女性，备孕前都要做好全身检查，特别是准备生二胎的时候，更要到医院进行孕前检查，对身体进行全面的评估。全面检查也包括身高跟体重，看这两者是否符合正常指数，同时也看看血压处在什么状态下。要是当前身体不适合怀孕，要先把身体调理好再说。 2、对自己的生活方式进行调理

相信大家都知道健康的重要性，但很多人只是放在口头上而已。重视自己的健康，不止是为了下一代，更是为自己老了之后做准备。先前有一种说法：就是在孕期得什么病，那么老了之后就很容易得什么病，比如孕期糖尿病，老了之后就很容易得糖尿病。

3、保持平和的心态

现在有些孕妈真的很纠结，在怀孕前就已经开始纠结要不要生二胎，更是下了很大的决心才怀孕。比较建议在怀孕前，可以多跟家里人商量一下，必要时，可以开始一次家庭会议，让家里其他人都做好准备。特别是跟自己大宝说清楚生二胎的好处，好让全家人一起备孕生二胎，这样会更有利于家庭和睦。只有家庭和睦，才更有利于身心的愉悦。

除了以上3点之外，还要记得保持均衡膳食，同时锻炼身体也是很重要的一部分，提高免疫力离不开平时的锻炼，做好锻炼并持续到整个孕期，宝宝出生后会更健康更好带。