在《爸爸去哪儿4》的综艺节目里，沙溢和胡可的大儿子安吉深受大家的喜爱，在某一期节目中，安吉的弟弟小鱼儿也出现在镜头前面，看着电视上的两兄弟，被他们的兄弟情义感动同时，观众还有一个疑问，那就是为什么安吉长的这么白，而小鱼儿却比哥哥黑那么多呢？有记者询问胡可，她则回答说可能是吃燕窝的缘故。

孕期补充丰富的营养是每个孕妇都会自动自觉做的事情，但是除了基本的营养之外，孕妈还希望孩子长得更优秀，更健康，就会食用一些特别滋补的食品，比如燕窝、珍珠粉、雪蛤等等。那么吃燕窝真的能让宝宝的皮肤更白一点吗？

我们先从燕窝的营养价值来说，燕窝具有养阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。而且味道甘甜美味。现代药理也表明燕窝确实含有丰富的营养成分，如水溶性蛋白质、微量元素、氨基酸、唾液酸、表皮生长因子等等。孕妇食用燕窝确实对胎儿有益，但是，每个孕妇的体质不一样，体质偏寒的孕妇吃燕窝就不适合了。 其次，就是生出来的孩子皮肤白不白是和孕期吃什么没有多大关系，孩子的肤质是遗传父母的。

另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋养效果一样很好。

燕窝的确是帮助不大，而且一般正常情况胎儿的皮肤天生大部分都很好且稚嫩，在后天加以护理可能也不会太差，孕妇不必特意食用。

不管宝宝出生后肤质怎样，只要宝宝健健康康的，相信所有的孕妈们都会非常欣慰。