1、备孕期间不要喝酒抽烟

因为烟酒对人体的伤害非常大，同时还有可能会损害到精细胞跟卵细胞，即使不是在备孕期间，夫妻双方都要少接触或者是不接触。女性要是有抽烟喝酒的习惯，或者是经常接触烟酒，这种情况要戒掉两三个月之后再做备孕准备，男性朋友在妻子受孕的前一个月，最好也戒掉烟跟酒。

2、停用避孕药后不要立刻受孕

其实很多人都不知道避孕药会抑制排卵、干扰内膜受精卵着床的环境，要是经常性服用，应该等停药两个月之后再受孕，对于一些放置避孕环的女性，等取出来之后，要来过两三次正常月经之后，再开始受孕。这样可以让内膜跟排卵功有一个恢复的过程，更有利于后期的受精卵生长跟发育。 3、患病期间不要备孕

自身疾病会影响体质，同时还会影响受精卵的质量跟内膜着床环境，因为有相关的疾病，所以要服用相关的药物，这种情况可能会对精子跟卵子都产生影响，所以，要是备孕夫妻任何一方患有急性病，都应该对身体康复还有停药之后，再考虑备孕的事情。

4、备孕期间不要接触放射性物质

生殖细胞对X线跟剧毒物质的反应都比较敏感，要是备孕女性照射X线，特别是经过腹部照射，这种情况要过了四个星期之后才能备孕。要是曾经多次接触过农药或者是有毒化学品，更要等完全脱离这些环境之后，过了一个月再做备孕比较好。

备孕期间做好相关的注意事项，是为了自己宝宝的健康着想，所以，夫妻双方一定不能忽视，更要随时观察身体的变化，以免影响到备孕进度。