首先让我们了解一下叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸含量高的食物有很多，新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝脏及蔬菜水果等。
        根据瑞典医学研究机构宣称，他们用当地曾服用叶酸的2569名女性中进行统计，发现每100名孕妇就有2.8人产下双胞胎婴儿，而在没有服用叶酸的孕妇中，这一比例为1.5，所以得出的结果是叶酸可以增加生双胞胎的几率。其原理是，备孕期间的女性服用叶酸后会扰乱女性的正常排卵，导致有多个卵子进入子宫，从而使自己有了怀上双胞胎的可能。所以充叶酸能增加怀双胞胎的几率是由一定科学依据的。  
        叶酸对于女性的好处是非常多的，还可以预防新生儿先天性畸形和神经管缺陷，通常可以从备孕前服用至孕期的头三个月，叶酸可以降低同型半胱氨酸水平。
 
　　 叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。
      在妊娠3个月以内，正值胎儿神经管发育关键期，给孕妇补充足量的叶酸，可明显降低神经管畸形。使无脑儿与先天性脊柱裂发生率大大下降，前提是不能过量。孕前孕期的女性一般每天服用400微克即可。