卵巢囊肿是很常见的妇科疾病，这种疾病多见于20—50岁的女性，通常会表现有小腹不适、白带异常、月经不调，最为明显的是小腹内有实而无痛的肿块，同房时会伴有疼痛感。卵巢囊肿也会有分良性和恶性，如果症状较严重，那么发生恶性卵巢癌病变可能性就会比较高。虽说卵巢囊肿对我们的身体有很大的危害，但卵巢囊肿是可以预防的，只要做好以下这4点，卵巢囊肿就会远离你。

保持健康的饮食

在日常生活里，其实有很多的女性总是喜欢点外卖、爱喝碳酸饮料、不按时吃饭。按时就餐保持合理的饮食习惯，是能够让自己的身体更健康，应当多吃绿色健康的食物，少吃过咸或过辣刺激性的食物，不吃过热、过冷及变质的食物。
 

良好的生活习惯

想要远离卵巢囊肿等妇科疾病，那么必须要培养良好的生活习惯，戒烟戒酒、不熬夜、保持外阴及阴道的洁净、多做运动锻炼身体，只有提高了自身的体质，才能拥有更好的免疫力从而抵抗病魔的侵害。

保持心情愉悦

女性朋友们应该保持积极向上的心理素质，适当的调节生活工作上带来的压力，以免让不良的情绪扰乱内分泌的正常机制而发病。
 

定期的做妇科检查

定期的做妇科检查这点很重要，因为卵巢囊肿的前期症状并不明显，只有定期做好检查才能够早些发现问题，以免错过治疗的最佳时间，所以希望女性朋友们要重视，毕竟身体是自己的，应当好好的呵护。

卵巢囊肿和遗传也会有关系，如果患有卵巢癌或者是乳腺癌病史的女性，可以进行基因筛查，如果筛查结果是阳性的，那么可以做一些预防性的切除手术。