1、宝宝辅食的原则 给宝宝喂辅食的时候，各位孕妈妈要注意一些原则，其中包括由稀到稠、由少到多、由细小到粗大、由一种到多种。这些原则非常好理解，与字面意思非常相同。

简单点来说，喂辅食的时候要先喂流质食物，后面再慢慢发展到半流质、固体食物。最开始的食物量要少一些，最后也是慢慢增加。当添加一种辅食之后，如果宝宝没有任何不良反应，再添加第二种。而食物的颗粒要细小，口感也要嫩滑，这样宝宝才容易下咽。

2、宝宝的第一口辅食

很多人都说宝宝的第一口辅食应该是米粉，但这个说法其实并不准确。因为宝宝从6个月开始，就要摄取更多的铁元素，也就是说，宝宝最先添加的辅食应该是富含铁元素的食物，而其中就包括婴儿粉。

近些年食品安全越来越受关注，很多孕妈妈害怕婴儿粉不卫生，所以会选择自制米粉。但其实，只要是正规厂家生产的婴儿米粉，都是按照食品生产标准来做的。所以孕妈妈选择米粉的时候，要注意选择好的品牌，这样才能保证买到安全的食物。 孕妈妈在这里也要注意一点，就是不要使用果汁或蔬菜汁冲米粉，因为果汁中的主要成分是糖，而蔬菜汁含有的营养物质只有10%，这个是非常少的，所以对这点要引起注意。如果想让宝宝同时补充蔬菜水果，那么蔬菜泥和果泥都是不错的选择。

利用好的辅食方法不仅锻炼宝宝的吞咽能力，也为以后过渡固体食物打下良好的基础。所以，孕妈妈要注意上面这些辅食知识，这样可以让宝宝熟悉更多天然食物的味道，而且还可以养成不挑食、不偏食的好习惯。