胎儿发育迟缓相信是大家最不想看到的，这也关乎着胎儿能否顺利出生。所以，当发现胎儿发育迟缓的时候，全家人都很担心。那么除了做产检之外，孕期还有哪些方法可以判断胎儿发育迟缓呢？ 1、宫高不达标

宫高是孕期产检的重要项目，主要是测量孕妇耻骨到子宫底的长度。一般会在怀孕20周进行第一次测量，然后每四周测量一次，从怀孕28周开始就要每周测量一次。

而在做产检的时候，各位孕妇要多关注一下宫高，自己在家的时候也可以测量。如果数值没有增长，则有可能是胎儿发育迟缓所引起。

2、体重不达标

随着胎儿的发育，孕妇的体重也在不断地增加。在怀孕期间，有些孕妇因为孕吐反应体重不升反而下降。但进入孕中期之后，孕妇的胃口逐渐变好，体重也会有明显的增加，大概会增加4-5公斤的体重。特别是到了孕晚期之后，体重会增加得更明显，到整个孕期结束差不多会增加12公斤左右。

在怀孕期间，各位孕妇应该坚持每周测量体重，如果体重连续2-3周都不增长，又或者是增长得比较少，则需要引起注意。

3、腹围不达标

怀孕后，孕妇最大的特点就是肚子随着孕周慢慢变大，当肚子隆起的那一刻，腹围也就会自然而然跟着变大。在做产检的时候，腹围也是医生参考的重要数据，这个也可以反映出胎儿的发育情况。 正常情况，在怀孕前四个月的时候，孕妇的肚子不会有明显的变化。肚子发生变化是从怀孕20周开始，腹围一周会长1.6厘米，到了24周左右，大概每周能增长0.8厘米。

当然，孕妇自己也可以在家测量，如果连续两周腹围都没有变化，则要引起注意，这个可能是胎儿发育迟缓的现象。

在怀孕期间，各位孕妇要时刻了解胎儿的发育情况，平时也要多了解一下自己的身体情况，比如通过测量腹围、数胎动等，不要只知道一昧依赖产检。最后，希望所有的胎儿都能健康发育，然后顺利出生。