早孕反应其实和孕妇的心理因素有很大的关系，只要孕妇学会自我调节，认识到怀孕本来就是自然生理过程，这样就不会有太大的心理负担了。孕期要保持心情舒畅、还有保持充足睡眠，这样这些反应过4个月之后就会自行消失。     当然了，如果孕妇本身的体质就比较弱，再加上孕期营养不良，那这种情况出现孕期反应只会更影响孕妇本身的营养需求，这样自然而然就会影响到胚胎发育所需的营养物质的摄取。特别会对蛋白质、叶酸和微量元素的摄入产生不好的影响。

    所以，如果是因为体质问题而出现的孕期反应，那这个可能是属于严重情况，此时应该及时到医院进行治疗。

    虽然说怀孕期间会有早孕反应，但它在某种程度来看也有一定的可控性，但因为形式和程度上的个体差别，这个也不太好做具体的建议。不过可以断定一点，就是精神过度紧张和神经系统功能不稳定的孕妇，其反应一般都很强烈，甚至还会发生剧烈而持续性的呕吐。

    如果孕期反应比较严重，甚至表现为全身困倦无力、消瘦、脱水等危重病症，这样对母子的影响就会很大，所以在孕期应该保证精神和心态的健康，这样对孕吐缓解也有一定的作用。

    除了保持良好的精神状态之外，也可以通过调理饮食来缓解孕吐反应。当孕吐情况比较严重的时候，孕妇的饮食应该以清淡可口、易消化为主，所吃的食物也应该是先简单后多样化，尽量照顾自己的饮食习惯和爱好，比如酸的、甜的、咸的、辣的等。     等反应症状好转、食欲增加之后，可以适当吃一些瘦肉、虾、蛋类、豆制品等富含优质蛋白质的食物。

    最后大家要知道一点，就是孕期反应是正常的，这是每个孕妇都会有的反应，也是自然规律性，没有一个孕妇不经历过，只是程度有区别而已。所以，孕期反应只要不是很严重，那就不用完全管它，此时该注意的多注意就行了，不用太担心。