其实，针对这个问题，这是很多产后女性想要了解的。而今天针对产后的一些不适症状，专家也给出以下几种调理方法，希望可以帮助到各位产妇减轻身体上的疼痛。 首先，我们先来看伤口上的疼痛，伤口疼痛的意思是会阴切除跟剖腹产产妇的刀口。在此比较建议产妇尽量采取不压迫伤口的睡姿，而且在伤口复原期间多吃一些清淡的食物。因为重口味的食物很容易引起伤口发炎或者是发痒，当然也可以让医生时不时的观察一下，如果实在疼的很厉害，可以在医生的指导下使用药物来缓解。

其次，大多数产妇都会觉得腰酸背痛、肿胀，因为产后气血亏损导致身体虚弱，而腰部肌腱或者是肌肉为了能适应生育长期受压，产后如果没有细心调理则容易引起腰酸背痛。所以，在月子期间谨记别长时间坐着或者是长时间弯腰下蹲等，这样很容易给背部造成压力。

最后，有些产妇在月子期间也会感觉四肢麻痹或者是酸痛，这其实是跟体内内分泌有关，所以这个需要孕妇在孕期摄取全方面的营养，比如钙质、蛋白质等。除此之外，产妇如果使用固定姿势喂奶，也会引起四肢疼痛。比较建议产妇在月子期保持充足的时间休息，照顾宝宝别太过于劳累，首先要顾好自己的身体，才有可能照顾好宝宝。

为了减轻身体上的疼痛，除了要有健康的生活习惯之外，饮食上也要引起注意。如果疼痛很明显而且也没有好转，得及时到医院就医，不要盲目自医，以免情况变得更严重。