还有更夸张的是，坐月子期间不能洗头洗澡，其实这些都是因为之前条件不允许。也正是因为这样，所以那时候很多宝妈就会在床上不洗澡、不刷牙、不洗头、不下床等，而这些禁忌在现在看来真的很坑。 首先我们先来说不能洗澡不能洗头的“坑”。在老一辈人眼里，月子期间是女性身体最虚弱的时候，此时洗澡容易引起感冒发烧等症状，而洗头则会引起偏头疼。

其实之前说这话并不无道理，但现在社会在进步，有热水器跟太阳能提供热水给产妇洗澡洗头。洗澡时只要注意个人安全，水温比自身的温度高，那么都是可以洗澡洗头的。除此之外，在生完孩子一个月之内，产妇一定要加强护理自身的个人卫生，平时要勤换衣物，刷牙时可以选用软毛刷，或者采用纱布绕指的方法。

其次是不能下床，很多人认为月子期间不可以下床，而产后长时间躺在床上不去运动，反而会导致产妇的血液处于高凝的状态，这样很容易形成血栓。而且生命在于运动，生完孩子之后，在条件允许的情况下，就应该早些下床运动，这样有利于更好的恢复产前身材。

最后不能开空调，很多人认为月子期间不可以开窗开空调。即使是炎热的夏天，也不能开窗开空调，还要在床上躺上一个月裹得严严实实的。但现在科技在进步，女性坐月子也要更好的享受，这样才有利于产妇的身体恢复。注意开空调不要对着产妇跟孩子，炎热时空调的温度要开到26至28度左右，而冷的时候温度适当提高一些就好了。

坐月子并没有我们想象的那么累，平时要注意开窗通风，不然长时间待在较闷的环境下很容易生病，同时也要注意保持个人卫生，这才是对产后恢复的最好帮助。