当然了，上面说的坐月子这些事，指的是没有月嫂的情况下。在这期间，一些产后疾病也在困扰着女性的健康，比如月经问题。生活中有一部分孕妇生产完之后，月经就开始变得不正常，也就是我们经常说的月经不调，那这种情况要怎么去调理呢？

月经不调也是女性妇科疾病中经常见的一种，表现为月经周期或者是出血量的异常，经常伴有经前、经期时的腹痛，还有全身症状的变化。月经异常也有可能会引起不孕，所以必要时，就要到医院检查一下具体病因，还有了解病情如何，看是否要展开具体的治疗。 产后的首次月经主要是根据个人情况来定，有些女性在哺乳期间就会来月经，而有些女性则不是。这里要注意的是：这个时候虽然没有月经出现，但还是有怀孕的可能性。所以，这个时候也要做好相关的避孕工作，以免有一些不好的情况发生。

产后出现月经异常要想进行调理，首先要及时到医院进行检查，当发现自己月经出现异常，出血量过多或者是过少，都一定要到医院做个检查，这是最直接最简单的方法。平时也可以多吃一些含有铁的食物，以免经期出血而出现贫血、头晕等症状。

最重要的一点，就是在这期间不要受寒，注意适当的保暖。也可以学一下相关的知识，以便及时了解一些健康情况。当月经来临时，多了解一下卫生常识，这样才会消除恐惧跟紧张的心理，更有效预防原发性痛经。