生活中很多女人都害怕生孩子，怕痛更怕出会意外，这是人之常情。但生孩子几乎是女人的必经之路，要想当妈妈就得通过这样的考验。若想顺利通过这关，孕妈在分娩前一定要牢记三件事——保存体力、忍一忍痛、不要太着急用力。 　　分娩前，孕妈一定要牢记的三件事

　　1、保存体力

　　说到保存体力，从胎儿足月开始，准妈妈就要有意识地为分娩保存体力。因为足月之后，宝宝随时都有可能发动，若体力不够，顺产就会变得不那么顺。所以，准妈妈要保证每天睡好、吃好，保持轻松愉快的心情，让自己处于最佳的状态，随时接受分娩的挑战。

　　2、忍一忍痛

　　生孩子是肯定会痛的，但每个妈妈都是这样熬过来的，要相信自己不比别人差，一定能顺利生下宝宝。痛的时候要忍着，不要一痛就大喊大叫，因为大喊大叫是在浪费力气，这样只会对分娩不利。当你看到宝宝的时候，你所承受的痛都变得微不足道，剩下的就是满满幸福感。

　　3、不要太着急用力

　　不少过来人都表示，第一次生孩子的时候不懂得怎么用力，也不知道在何时该用力，只想着快点把宝宝生下来，便着急地乱用力。

　　生孩子用力是有一定规律的，不能着急用力，也不能太早用力。如果在子宫口还没有完全打开的时候用力，子宫的入口部分会因压迫而浮肿，分娩的时间就会增加，胎儿和妈妈的负担都会加重。因此，孕妈不要着急，要在医生的指导下正确用力，这样才能生得更快。