其实我们人体的正常体温保持恒定，一般是在37度左右，而对于那些刚怀孕的女性来说，早期胚胎和母体子宫壁结合会改变母体的体温，临床上将这种情况称为着床降温。但胚胎着床的体温下降并不是很高，一般是保持在0.3-0.5度之间。 不过，因为每个女性的生殖激素比较复杂，再加上经常发生变化，所以上面说的降温情况只是一个标准值。除此之外，有很多女性在胚胎着床的同时，体温并不会发生变化，就算有，变化得也不是很大，所以女性着床的体温降温只下降0.2度是正常的。

在这里我们需要知道一点，就是胚胎着床降温的发生时间一般是排卵后的8-11天之间，最早时间是第7天。着床降温的时间不会持续太长，一般只持续一天左右，所以，如果体温下降的时间早于7天或者是持续太长，这个可能不是胚胎着床降温引起的体温变化。

胚胎着床的征兆比较多，而着床降温就是其中之一，但不是每个女性怀孕后都会出现降温的现象。所以，如果只是单纯靠体温下降来判断，根本无法看出是否怀孕，而且也有些女性着床降温后并没有怀孕，只有经过正常验孕之后才能确定是否怀孕。

其实生活中有很多人对着床降温比较陌生，因为她们并不会刻意关注自己的体温，所以在着床降温时很容易被忽视。其实，从排卵日开始，女性的基础体温变化都有一定的规律，所以今天我们就来看看规律。 体温变化图只是有些女性在着床降温前后的情况，因为个体差异，所以我们并不能一概而论，这个时候还得考虑外界因素，比如饮食、生活环境等。虽然说每个人着床体温的变化都有差别，但相差并不是很大。

着床降温是判断一个女性是否成功怀孕的重要参考条件，但因为有些女性即使出现着床降温，后面也有可能不会怀孕。所以，当出现着床降温之后，为了确保是否怀孕，各位女性还得去医院验孕，这样才能知道自己是否怀孕。着床降温测早孕的时间最好是在体温下降后的3-10天，不然准确度可能也不是很高，对这一点要引起注意，以免到时候误诊害得白高兴一场。