一说到做试管婴儿，我们知道女性吃的苦头会多一点，所以几乎会把所有的注意力都集中在女性身上，其实试管婴儿也离不开男方的配合，谁让需要用到他的精子呢。

因此，要想试管婴儿一次成功，男方也得多花点心思。那么，男方应该怎么做好自己的工作呢？

1、做好全身检查

首先，男方千万不要觉得羞臊，为了生个孩子去医院做精液常规检查不丢人，除了精液常规，还需要做一些血常规、尿常规、传染四项、地贫、染色体等检查，一切正常最好不过，有问题也可以及时治疗解决。

2、提前备孕

和女方一样，男方也需要备孕，要想有优质的精子，必须得有健康的体质，所以准爸爸们要做好备孕准备哦。

首先，不抽烟、不喝酒、不熬夜、不泡温泉和蒸桑拿，避免接触高温、有毒物质以及放射性物质。
 
其次，一定要多吃坚果，蔬菜水果也不能落，保证饮食均衡；确保有充足的睡眠，休闲时间可以适当锻炼。

最后，如果查出有生殖炎症，一定要及时治疗。

3、取精前禁欲

男方需要注意的是，取精前5-7天必须禁欲，也就是说在取精的前5-7天左右要排一次精，之后就不能再排了，一直等到取精当天。

虽说取精是件很简单的事情，但是对部分男性来说太难了，这个时候可以在家多尝试几次，如果实在取不出，还可以提前冷冻精子，最坏的打算就是进行睾丸穿刺手术。

因此，准爸爸们不要给自己施加过多压力，把取精当成一个小插曲，顺其自然就好，把时间花在给老婆加油打气上，祝愿大家都能如愿以偿，早日拥有属于自己的宝宝。