1、 那么卵巢早衰会出现哪些症状呢？

除了刚刚提过的一些现象，卵巢过快衰老会使人情绪上容易激动、忧郁、抑郁等，而且晚上睡觉的时候经常失眠。久而久之，身体的抵抗力就会随着下降，月经的量也会减少或者经期缩短，而一些妇科疾病也会找上门。女性在外貌上也会有一定的变化，比如皮肤会渐渐松弛粗糙，脸色会变得暗黄无光泽，还会出现痘痘或者色斑。

女性朋友们，一旦出现了这些情况，要尽早到医院检查医治，避免更严重的情况出现。

2、也有人会提出质疑，认为熬夜真的会这么严重吗？

毫无疑问，在晚上10点到凌晨的2点是人体所需的负责代谢食物能量和清除老废细胞以及排除体内废物的生长激素最旺盛的时期，如果没有让自己的身体进入睡眠的状态，给内环境一个稳定的空间，那么内环境就会发生变化，各类激素分泌可能会发生异常。若是雌性激素长期分泌不足，就会导致卵巢功能下降，紧接着皮肤就会开始松弛暗淡，脾气也会越来越糟糕。严重一点的，会导致子宫萎缩、月经停止等现象。

而且我们的各个内分泌路径是靠大脑来调控的，若睡眠时间短大脑没有得到充分的休息，在调控方面会出现偏差，也会出现上述症状。

3、从现在开始我们应该做些什么呢？
  首先要做的当然是培养良好的作息习惯，停止熬夜，也要戒掉烟和酒，可以吃一些保养卵巢的保健品，比如辅酶Q10、维生素E、DHEA等。

同时保持心情愉悦，用健康的方式为自己减压。例如慢跑、瑜伽都是可以的；在饮食方面，减少油炸食品的摄入，多清淡饮食。卵巢就像我们女性的宝藏，只有保护好它我们才可以拥有美丽。