日复一日，岁月流水般走过，我们随着人潮大军来来往往，走路、吃饭、睡觉做着每天都会做的而且再正常不过的事情，也许自己也不会发现，有些生活的习惯，渐渐在影响人的生育能力。

生活中被人忽略的又会造成不孕的习惯有哪些呢？

1、 经常喝咖啡、奶茶

现在的都市上班族，在工作、交际中都非常喜欢喝咖啡，殊不知香醇浓郁的咖啡对女性的危害极大，咖啡里含有的咖啡因是一种刺激神经冲动的化合物质，会影响人的心绪，使人变得敏感冲动，还有会使动脉硬化、血压升高和损害人体机能。

不喝咖啡的女性比喝咖啡的女性容易怀孕，如果想要备孕的女性，最好不要喝咖啡。同样的，我们平时在市面上喝的奶茶，大部分是用茶包配置的，里面都是含有咖啡因的，所以，奶茶也尽量少喝。
  2、 经常憋尿

对于女性来说，憋尿的危害比男性更大，首先经常憋尿膀胱会长时间受到压力，久而久之就会影响膀胱的能力。其次因为女性特有的机体结构，尿道和膀胱靠的非常近，经常憋尿容易受到细菌浸染，而且憋尿会压迫子宫，使子宫向后倾斜，子宫易位严重容易导致不孕的现象。

3、 盲目减肥

女性天生爱美，为了拥有完美性感的曲线，有些女孩就会不择手段的减肥，比如节食、抽脂、吃减肥药等。盲目的减肥，会造成营养不良，长期的营养不良会导致内分泌失调，性激素水平降低，可能会造成闭经的现象，最后导致不孕不育。还有些女性私自在网上购买减肥药，那些没有得到国家允许的药物是对人的身体伤害最大的，药物作用会影响身体的内环境失衡，服用不当甚至会导致人体脱水而休克。

4、 暴饮暴食

现在的生活水平不断提高，高油脂、高热量的食物随处可见，一些节制力比较差的女性，明明知道自己已经肥膘挂满全身，却还是控制不住自己一直在摄入高卡路里的食物。如果女性进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕。而多囊卵巢综合征是一种复杂而难治愈的疾病，往往只能控制病情，无法完全治愈。

5、 久坐

长时间久坐不动的女性，下盘的血流会不顺畅，导致盆腔处血液循环受阻会引发妇科方面的疾病，严重时会造成不孕。而且女性私处，长时间的在闷热的环境下不通风，会容易滋生大量的细菌，阴道会受到感染。

在这个快速生活节奏的时代，女性应该学会调整自己的步伐和心绪，好好爱惜自己的身体。即使外面的世界再怎么风卷残涌，我们也要不急不躁，要拥有坐看云卷云舒的心境。