随着当下生活压力的不断扩大，越来越多的人都喜欢上了熬夜，熬夜工作、熬夜追剧、刷新闻等等，从而导致身体一天不如一天，什么毛病都找上门来，甚至是一些比较严重的疾病。
 
不孕不育目前是患病率比较多的一个疾病，是女性身上常见的一种生殖系统疾病，给很多女性患者带来极大的伤害。为有效的预防不孕症的发生，建议各位应该做好预防措施，那么应该怎么样做好预防措施呢？具体如下：
 
1、时时掌握受孕道理，了解性知识，即使受孕也要根据科学的知识来指导，习惯用科学知识明白自己的生活，这样可以避免疾病的发生。有病早治预防为先，其实很多不孕症的发生，都是因为很早就发现了疾病，但是没有及时到医院救治才会发展为不孕症。
 
2、减少手术重视第一胎孕育，现在随着社会的发展，很多男女的性生活也都开放了起来，但是真的不能乱来，毕竟生育是人生的一件大事。很多朋友有第一胎之后不想要都会选择人工流产，但是这个对女性的身体有极大的危害的，严重的话甚至会导致终生不孕。因为人工流产可能会因为处理不当然后受到感染，并且出现发热的情况，从中导致输卵管发炎等症状。
   
3、心情要保持开朗的状态，其实很多夫妻婚后特别想要有自己的宝宝，但是这个需要顺其自然，强求不了的，很多朋友求子心切，一时没有怀上就会抱怨对方，引起夫妻双方关系不和睦，这样的情况严重的也有可能导致不孕不育。
 
4、注意自我保护减少不孕因素，有一些朋友可能会从事特殊的工作，比如放射线、有毒物质、高温工作等等，对生育能力也是有一定的影响的。所以比较建议从事这些工作的朋友一定要做好防护措施，做好自我保护，尽量把这些不孕因素降到最低。
 
孕育种子，需要有节制的过性生活，聚集精气神，这样会达到优生优育，对于预防不孕不育也是有很大的帮助的。不要经常熬夜，如果有喜欢抽烟的朋友那就要格外注意，尽量要少抽或者是不抽，抽烟喝酒都是不利于生育能力。要习惯自我预测排卵，在排卵的两到三天内性交，这样有利于受孕机会。增进体质跟增进健康，如果有出现贫血或者是营养不良的要及时到医院救治，为避免影响到以后的生育能力。