很多女性是不是每个月总会有那么几天脾气暴躁，脸上出现色斑、黄斑冒痘等，用再多的护肤品似乎也无济于事，其实这不仅仅是皮肤的问题，人体会分泌75种以上的激素，内分泌激素一般会随着年龄的增长而容易失调，而且内分泌失调对我们身体的影响可是远远不止这些，严重的话还会容易患乳腺增生甚至影响受孕。

内分泌失调会引起卵巢早衰闭经、多毛、不排卵等等的情况，今天让我们就看看内分泌失调常见的几种表现，看看自己中招了没，如有不适请记得及时咨询医生。

1、月经不准时

一般女性们正常月经的周期是21~35天，不会晚到或者早来得太离谱，如果每个月不准时，甚至有些好几个月没来的，那估计就是某些激素在搞事情了，不要觉得来月经是件很简单的事情，其中的整个过程可不容易，只要孕激素和雌激素失衡，那么月经量和周期都会发生改变。长期的经期不准会影响卵巢排卵和黄体动能不全、子宫内膜受损而导致不孕不育。

当发现自己的月经没有准时来，建议要及时就医，以免耽误病情。

2、睡眠不足

孕酮水平低就会引发失眠，影响到睡眠质量，而雌激素水平低会导致潮热、盗汗从而中断晚间睡眠，当你经常在休息时候翻来覆去，明明很困却怎么也睡不着，那你就要重新的评估下自己荷尔蒙了。

3、容易生气

有时候你会因为一点小事情而突然莫名的不高兴愤怒，就是明明没什么事却自己总会控制不住想要发脾气，这就是荷尔蒙的转变，其实很多的女人都有注意到了她们情绪上的变化直接与特定时间段有关那就是月经期，经前会的哭泣和烦躁不一定是焦虑或抑郁，也可能会是荷尔蒙失调。在这个时间里哪怕平日是性格最温柔的女人也会变成歇斯底里的怪物。

4、疲惫乏力

乏力是内分泌失调的最常见的症状之一，随着现在人们工作的繁忙，“累”似乎是大家都可以接受的状态，然而如果你感觉到自己疲惫乏力，可能是身上荷尔蒙水平发生改变的信号，女性疲惫的表现有很多，比如开饮料瓶盖、早上起不来、下午感觉到疲倦等，如果你察觉到自己的体力发生变化，不要忽视不管，最好去做一下激素检测。

5、皮肤变差

在来月经前和来月经时候因为体内的激素水平发生变化而冒那么一两颗痘痘也还算正常，但如果痘痘突然无休止的疯长和出现黄斑、色斑、脸色暗沉的现象，那么你就要重视起来了。

6、容易健忘

除了社会压力引起心理问题和焦虑导致的记忆力下降外，荷尔蒙失调也会让你记忆下降，比如前几分钟才说过的事情自己转眼就忘记了，因为作息的不规律让身体的机能产生变化，反射到神经系统造成激素分泌紊乱。

7、长白发和掉发

头发也会发出信号，伴随着掉发或白发，头发密度纹理发生改变，这些都会指向内分泌失调。顶部头发变薄表示甲状腺失调；两侧头发变薄表示孕酮及雌激素水平低。如果你发现每一部分的头发都有变薄，这可能是表示你体内有太多雄激素。而长白头发也会是内分泌问题，性激素的减少也会导致人体衰老的重要原因。

如果以上情况你都有，那么就要尽早的重视起来，我建议去医院做雌激素水平检测，如果结果显示雌激素水平偏低，那就按照医生的指导下进行调理。