绿茶，英文Green Tea，是中国的主要茶类之一。绿茶采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分。绿化色泽和茶汤较多保存了鲜茶叶的绿色格调，由此得名。
性少喝点清淡的绿茶有一定好处，如增强心肺功能、促进血液循环，帮助消化、防治水肿等，但需注意绿茶中茶多酚和咖啡碱的含量比较高，准妈妈经常饮用或者饮用过浓的绿茶可能会干扰胎儿的智力发育。所以孕期最好是少喝或者不喝绿茶。
如果产妇是母乳喂养宝宝的，就不要喝绿茶或少喝浓茶。因为绿茶中含有鞣酸，这种物质会对女性乳腺的血液循环造成影响，进而影响到乳汁的分泌。此外绿茶中的咖啡碱也会通过乳汁干扰宝宝的智力发育。假如妈妈没有哺乳，建议不要长期喝绿茶或者喝过浓的绿茶，偶尔喝一点冲淡的绿茶对身体还是有好处的。
绿茶中含有丰富的咖啡因，不利于宝宝的智力发育。此外，绿茶中的茶多酚也不利于宝宝的胃肠道消化吸收，宝宝喝绿茶恐怕会引起不适，所以妈妈最好不要喂宝宝喝绿茶。
红糖水就是红糖用热水冲开的水。红糖的原料是甘蔗，红糖 95% 以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素。 红糖是上世纪七十年代八十年代的营养补充品，地位相当于今天的葡萄糖，适量饮用红糖水能够补充能量。
柠檬水含有丰富的维生素，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。
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