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海参

海参属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲。全球有900多种,我国约140种。其中印度洋、西太平洋海区是世界上海参种类最多、资源量最大的区域。我国海参分布在温带区和热带区,温带区主要在黄渤海域,主要经济品种是刺参,也是我国最为知名的海参种类,热带区主要在两广和海南沿海,主要经济品种有梅花参等。

孕妇能吃海参吗?能吃

对准妈妈的好处:海参富含DHA,可以增加营养,提高准妈妈的抵抗力。但考虑到上火问题,每天不宜超过1个。

对胎儿的好处:蛋白质是生命发展的基础,而海参蛋白质含量高,有利于胎儿的发育。丰富的钙质亦能为胎儿的骨骼发育保驾护航。
 

产妇能吃海参吗?能吃

海参性温热,如果产妇分娩后体质虚弱,吃海参是不错的选择。但注意不可多食,以免上火。

婴儿能吃海参吗?慎吃

首先要确定宝宝对海参是否过敏;再者,为避免消化不良,消化功能差的宝宝不建议食用,以免加重肠胃负担。

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