防范于未然，在年轻的时候，没准备生育，但为了能够保证不孕不育不会在将来成为我们婚后的困扰，我们需要在日常生活中摈弃一些不好的习惯，以免这些坏习惯成为我们以后生育孩子道路上的绊脚石

　　据调查，近年来我国女性的不育不育发生率有明显的上升趋势，生育能力下降的原因到底是什么呢?女性又该如何保护自己的生育能力，让自己能够生个健康的宝宝。

人工流产

　　1、什么是人工流产

　　妊娠3个月采内用人工或药物方法终止妊娠，这种行为为早期妊娠终止，也就是人工流产。

　　也用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。

　　人工流产可分为手术流产和药物流产两种方法。常用的方法有负压吸引人工流产术、钳刮人工流产术和药物流产术。

　　2、人工流产不孕不育的风险高

　　人工流产不仅会导致盆腔炎还可能会造成输卵管阻塞，输卵管的内径如圆珠笔芯一般细，是重要的精卵结合的生育通道。

　　不少患者就面临着输卵管发炎后造成堵塞，从而发生输卵管性不孕。

　　据孕育专家介绍，药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

　　如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。

　　分娩时胎盘不能自动分娩出，更严重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

　　容易导致子宫内膜异位症

　　人工流产术是造成子宫内膜异位症的重要因素之一，由于人流时造成的强大的负压吸引，极易使子宫内膜通过输卵管扩散到腹腔，形成子宫内膜异位症，造成痛经、不孕等症。

　　子宫内膜异位症在治疗上难度很大，是当前国内外医学研究的重点。

　　容易损伤子宫内膜

　　尤其是反复做人流，吸刮时最容易损伤子宫内膜基底层组织，因人流而导致子宫穿孔的不乏其例。

　　在子宫内膜与子宫基底层之间的正常组织被破坏以后，子宫内膜很容易向基底层组织生长，形成子宫肌瘤，导致月经过多、不孕、腹痛等症，必要时治疗就得切除子宫。

　　降低生育能力，影响怀孕计划

　　人工流产后的女性再次怀孕受精卵不易在子宫的正常位置着床生长，造成前置胎盘或植入胎盘。

　　前置胎盘在剖宫产时尚可保留子宫，植入胎盘就没那么幸运了，只有切除子宫才能保住母体的生命，在没有医疗条件保障的情况下，前置胎盘和植入胎盘很容易因产时及产后大出血而导致死亡。

　　人工流产容易引发卵巢早衰

　　正常的妇女分娩是瓜熟蒂落，是自然现象，机体对此有充分的适应时间和准备。

　　而人为的中断怀孕，机体由于内分泌功能突然下降，没有一个缓慢的适应过程，这对人体是一个隐性打击。

　　反复多次做人工流产机体除遭受到显性的即肉体的损伤、疼痛和心理重负的打击外，还受到隐性的、长远的、导致身体各方面功能慢慢衰退而诱发早衰的双重打击。对这一点，相当多的人还未认识到。

吸烟

　　吸烟有害健康，这个口号已经再中国存在了若干年，甚至在每一包香烟的外壳上都有所描述，但是中国仍然是全球的吸烟大国之一。

　　我们知道烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。

　　甚至女性在怀孕早期容易发生流产;到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。而妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。

　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的部分女人，发生妊娠并发症概率较高。

　　长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，容易导致内分泌原因的不孕症。

　　此外，我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

透支生育年龄

　　在不孕不育医院门诊过程中，年龄是医生在问诊过程中最为关心的问题之一。

　　这是因为，女人随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，遗传性缺陷发生的概率显著提高，流产率及与怀孕相关的并发症发生的概率也会缓慢而稳定地升高。

　　特别是在35岁以后，往往会被归类为高龄产妇，不仅风险更高，而且受孕的难度也会显著增加。

　　从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

　　令人担心的是，在北京、上海等一线城市，由于工作等种种原因，不少白领、金领女性有意或者无意透支自己结婚和生育的年龄。

　　最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。

　　这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，并且逐年减少，卵巢功能减退不可逆转。

　　因为我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。

　　超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

经期夫妻生活

　　很多年轻人对经期为什么不能有夫妻生活一知半解，又不能控制感情冲动，所以屡闯“禁区”者很多。

　　他们自以为经期同房还可以避孕，却不知道这在省了麻烦的同时，也透支了女性的健康。

　　从临床门诊情况来看，经期同房的现象在年轻人中较多见，这对女性的身体伤害很大应避免。

　　经期同房很难避免两种危险，一是盆腔感染，二是子宫内膜异位症，二者都是摧残生育能力的“杀手”。

　　女性的子宫内膜炎、输卵管炎、子宫内膜异位症等疾病甚至不孕症的高发生率，与经期不洁夫妻生活有很大的关系。