健安喜一盒有100片，每片含有400mcg叶酸，叶酸的命名来源于是从菠菜叶中提取纯化的来的，而酸维生素B复合体之一，对人体骨髓有促进幼细胞成熟的效果，几乎是每个孕妇人手至少一罐的好东西。

建议服用人群：

1、有怀孕打算或处于妊娠期/哺乳期的女性。

2、微寒怕冷/手脚冰凉/气血不足的女性。

3、偏爱深色蔬菜/爱吃素食/不经常吃动物肝脏的群体。
 

1、对胎儿的影响

我们在怀孕女性家里总能看到叶酸的身影，叶酸的主要作用是给与孕妇补充足够的营养成分，避免胎儿出现神经管缺陷，提高优生优育的几率。

2、对孕妇的影响

女性在怀孕期间，如果体内叶酸水平低下，会导致身体出现问题，比如：疲倦、贫血、头晕、食欲不振、情绪低落、脸色暗淡等等不良症状，甚至还会导致呼吸急促，呼吸系统出现障碍。

在孕期也可能会出现流产、早产、胎儿夭折、早产儿、低重儿等情况，服用叶酸的作用就是表现在避免这些不良情况发生，降低概率。
 

为了让叶酸效果发挥到最佳，根据不同的女性人群，营养学家制定了相对应的方案，每日1-2片。

1、生育年龄女性：每天补充400微克；

2、怀孕期间女性：每天补充400微克，必要时可以增加到600微克以上；

3、哺乳期间女性：每天补充500微克。因为在哺乳时，女性体内大量叶酸都会被消耗掉，特别是怀有双胎的母亲和有服用抗癫痫药物的母亲，应比正常孕妇多补充叶酸。
 

虽然叶酸用法用量简单容易，但只要是药物，都有值得注意的地方，俗话说的好，小心驶得万年船，和其他药物相比，叶酸的注意事项不多：

1、注意用量

前面有提到不同人群对叶酸的摄取量不同，所以切记摄取适宜的用量，因为人体的神经细胞会受到叶酸的刺激，过量服用适得其反，会导致女性患上惊厥。

如果说体内叶酸含量超过800微克，容易干扰人体内对锌的吸收，代谢紊乱，以至于孕妇缺乏锌元素，对胎儿会造成负面影响，比如：发育缓缓、神经系统受损。

2、不得与维生素C一并服用

有研究显示，当叶酸在碱性环境中，营养成分容易遭到破坏，而维生素C、维生素B2就是碱性物质，为了避免叶酸失效，切勿同时服用，最好是在服用叶酸过后的一个小时再服用碱性营养物质。

3、注意服用时间

一般来说，怀孕的头3个月是补充叶酸最关键的时刻，建议在孕早期就开始服用叶酸，对胎儿神经器官发育有保障，可以提前预防胎儿畸形等。
 

一般来说，正确服用叶酸是不会出现任何问题的，况且孕后还建议继续服用，所以女性朋友们也不用太担心。

当然，如果没有按照医嘱过量服用或和其他药物混合服用的话，就有可能出现以下不良反应：

1、肠胃不适

有些女性在长时间服用叶酸后，可能会出现腹胀、腹泻、恶心等症状，还算常见，所以一定要控制好用量。

2、出现惊厥

前面也有提到，惊厥类的药物会受到叶酸的影响，所以如果女性之前或正在服用惊厥类药物的话，可能会导致惊厥重现。

3、影响胎儿发育

正确服用叶酸至关重要，否则不仅对胎儿起不到任何保护作用，还会影响人体内对锌的吸收，以至于胎儿发育缓慢，容易出现低体重儿。

4、其他

除此之外，还可能会出现尿液发黄、食欲不振等症状。