首先让我们了解一下叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。1941年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸含量高的食物有很多，新鲜的瘦肉、蛋、奶、鱼、动物肝

张柏芝为啥三度当妈都生儿子，真的存在生男体质？
坊间有这种传言，生男生女跟体质有关系。有些人天生自带生男体质（又叫碱性体质），有些人则是生女体质（又叫酸性体质）。
于是，有人希望通过一些方法来改变体质，比如女性在备孕期通过服用某些药物或吃某类食物使身体变成酸性/碱性体质。这些有没科学依据

对于要孩子，怀孕也要看年龄。最佳生育年龄认为在女性25—29岁，男性25—35岁。

当然不能说超过这个年龄段就不可以生育，女性的生育力随着年龄慢慢下降。在3年内，如果夫妇性生活正常且没有避孕，35岁女性的累积妊娠率为94%之高，但38岁女性的妊娠率则下降到77%。

但要注意≥35岁的女性怀孕风险会增高，其卵子数量和质量的改变，染色体畸变的机会增多，怀孕难、流产易，而且容易造成死胎、畸胎，孕期合并症发生率增高。

想要顺利怀孕吗?身体的健康要顾好，精子跟卵子都够健康，怀孕的机率才高。平时上的饮食调理也是很有学问，市面上各类的食品，吃什么最营养，更能够增加怀孕机率呢?一起来看看吧!

准备怀孕时及怀孕后，都应注意选用新鲜、无污染的蔬菜、瓜果，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。

母乳喂养的好处可以从两大方面进行了解，一方面是母乳喂养对妈妈的好处，另一方面是母乳喂养对宝宝的好处，具体情况主要有以下内容。

分娩在即，出于对生产的恐惧，宫缩疼痛又不停地侵袭，有些孕妈无法保持镇静，食欲也受到影响。不想吃东西，甚至连水也不想喝。这些样对分娩实在不利。其实，临产就相当于一次重体力的劳动，产妇必须要有足够的能量供给，才能有良好的子宫收缩力把宫颈口开全，才有体力把娃儿从子宫排出。不好好进食、饮水就会造成脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量就会减少，这样会引起胎儿在宫内缺氧。

怀孕的母亲和自己的母亲最关心的是精子的质量，因为只有高质量的精子才能生出健康的宝宝，但优质精子的质量是什么呢?今天我们将来了解一下精子质量标准。

孕妇缺钙不仅会对自身的健康造成影响，同样也会对胎儿的发育造成影响。但是孕妇孕期的不同，对于钙量的需求同样也会不同，如果盲目进行补钙只会得不偿失。那么各位在备孕或者已经在孕早期的女性朋友们，知道在孕早期时候是否需要补钙吗？

可以自己控制生男生女吗？生男生女有没有什么秘方？急着要小宝宝的准父母，多多少少都会想到这个问题吧？ 有很多关于的生男生女的民间说法，其中有很多方法更是很少听说闻所为闻，你听说过吗，会相信吗

如果想生男孩的话，不仅要注意受孕预定日，事前还需要具备一些怀孕知识，以做好万全的准备。