龙虾是节肢动物门软甲纲十足目龙虾科下物种的通称。它头胸部较粗大,外壳坚硬,色彩斑斓,腹部短小,体长一般在20~40厘米之间,重0.5公斤上下,部分无螯,腹肢可后天演变成螯。主要分布于热带海域,是名贵海产品。
龙虾钙、磷、镁含量丰富,但性寒,且多半含寄生虫,一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒,因而口味往往比较重,准妈妈食用易上火。
龙虾富含磷、钙等元素,且有通乳、生乳的作用,有利于产后身体恢复、哺乳。
宝宝适当食用龙虾肉可补钙、益智,富含高蛋白和多种矿物质的龙虾肉特别适合处于生长期的幼儿食用。