对准妈妈的好处：孕妇每天喝一些牛奶能补充钙质，滋养皮肤，强健骨骼。但患有胃溃疡和贫血的孕妈妈要少喝牛奶。
 

对胎儿的好处：孕妈妈喝牛奶能让胎儿患骨质疏松症、发生骨折的几率大大降低，还能预防胎儿出生体重过低。而牛奶中的钙和丰富的维生素能够促进胎儿的骨骼和神经系统发育，而多样的矿物质则能让胎宝宝皮肤光洁，身体健康。

产妇每天喝牛奶有利于身体尽快康复，能增强营养，防止钙质流失，促进皮肤恢复弹性。但贫血和患有胃溃疡的新妈妈建议不要喝。

牛奶是婴幼儿获取多种营养的好选择，饮用牛奶可以促进骨骼、牙齿的发育。但三岁以下的幼儿过量饮用鲜奶可能导致贫血。